2021-01-26 22:02:46
Nước là một thành phần quan trọng trong cơ thể con người và tình trạng mất nước cũng thường gặp ở tất cả mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, tình trạng mất nước ở người cao tuổi vẫn là một vấn đề cần được quan tâm nhiều hơn.
1. Nguy cơ mất nước ở người cao tuổi
Trong khi chất lượng thực phẩm và tình trạng suy dinh dưỡng thường xuyên được nhắc đến, thì tình trạng mất nước cũng là một vấn đề quan trọng. Tình trạng mất nước dù là ở gia đình hay bệnh viện đều là một dấu hiệu cho thấy chất lượng chăm sóc kém.
Tình trạng mất nước hoàn toàn có thể ngăn ngừa được nhưng dường như nó vẫn còn quá phổ biến ở người lớn tuổi. Cải thiện hydrat hóa có thể mang lại hạnh phúc và chất lượng cuộc sống tốt hơn cho bệnh nhân, cho phép giảm việc sử dụng thuốc và ngăn ngừa bệnh tật.
Người cao tuổi dễ bị mất nước do những thay đổi sinh lý trong quá trình lão hóa. Nhưng điều này có thể phức tạp hơn bởi nhiều trạng thái bệnh tật, tinh thần và thể chất yếu ớt có thể làm tăng thêm nguy cơ mất nước ở người cao tuổi.
Những thay đổi liên quan đến tuổi tác bao gồm giảm cảm giác khát và điều này có thể thấy rõ ràng hơn ở những người bị bệnh Alzheimer hoặc những người đã bị đột quỵ. Điều này cho thấy rằng khát ở người lớn tuổi có thể không được coi là một dấu hiệu của tình trạng mất nước.
Giảm chức năng thận cũng là một yếu tố nguy cơ gây mất nước ở người cao tuổi. Bởi thận đóng một vai trò quan trọng trong việc điều tiết chất lỏng trong cơ thể, nhưng chức năng của chúng suy giảm theo tuổi tác và phản ứng nội tiết tố chống lại sự mất nước (chìa khóa để cân bằng chất lỏng) có thể bị giảm sút theo.
Tình trạng mất nước phổ biến hơn ở những người bị suy giảm nhận thức và thay đổi khả năng hoạt động. Khó nuốt, chứng mất trí nhớ và kiểm soát bệnh tiểu đường kém thường gặp hơn ở người lớn tuổi và tất cả đều liên quan đến việc hydrat hóa kém.
Khả năng mất nước cũng có thể trở nên trầm trọng hơn khi dùng thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng. Quan trọng là không kiểm soát lượng nước được đưa vào cơ thể, dẫn đến mất nước vì mọi người có thể hạn chế lượng chất lỏng họ sử dụng hàng ngày.
Uống không đủ chất lỏng là một trong những yếu tố chính gây mất nước mà chúng ta có thể ngăn ngừa được. Việc lượng chất lỏng đưa vào cơ thể không đủ có thể liên quan đến việc không có khả năng tự uống và khả năng tiếp cận và tiếp cận với chất lỏng kém.
Điều này có thể trở nên trầm trọng hơn trong môi trường chăm sóc tại nhà bởi việc đào tạo nhân viên (người chăm sóc) không đầy đủ và thiếu nhận thức về tầm quan trọng của hydrat hóa.
Các yếu tố nguy cơ phổ biến gây mất nước, bao gồm:
2. Hậu quả của tình trạng mất nước ở người cao tuổi
Mất nước có liên quan đến sức khỏe kém như tăng tỷ lệ nhập viện và tử vong. Như tỷ lệ tử vong của bệnh nhân stoke tăng gấp hai lần đã được báo cáo.
Ngay cả khi mất nước nhẹ cũng ảnh hưởng xấu đến hoạt động tinh thần và làm tăng cảm giác mệt mỏi. Các chức năng tâm thần bị ảnh hưởng bao gồm:
Các biến chứng thường gặp liên quan đến mất nước cũng bao gồm:
Những người thiếu nước có nhiều khả năng phát triển các vết loét do tì đè và các bệnh về da.
Nước giúp giữ cho đường tiết niệu và thận khỏe mạnh. Khi giảm lượng chất lỏng vào cơ thể, nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu sẽ tăng lên. Cơ thể không đủ nước là một trong những nguyên nhân chính gây ra tổn thương thận cấp tính.
Uống không đủ nước cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của táo bón. Ở những người không được cung cấp đủ nước, uống nhiều nước hơn có thể làm tăng tần suất phân và tăng cường tác dụng có lợi của việc hấp thụ chất xơ.
Nhiều người cao tuổi ngại uống nước để tránh phải đi vệ sinh, đặc biệt là vào ban đêm, nhưng việc hạn chế lượng chất lỏng tổng thể không làm giảm tần suất hoặc mức độ tiểu không kiểm soát.
3. Dấu hiệu mất nước ở người cao tuổi
Các dấu hiệu mất nước bao gồm:
Nhiều triệu chứng trong số các dấu hiệu này khá chủ quan và có thể xuất hiện trong các tình trạng khác.
Mất nước cũng được xác định với lượng nước tiểu giảm và cô đặc hơn. Theo nguyên tắc chung, màu sắc của nước tiểu có thể là một chỉ dẫn hữu ích:
4. Có thể làm gì để ngăn ngừa mất nước ở người cao tuổi?
Có nhiều cách để giúp người cao tuổi giảm nguy cơ mất nước. Nhận biết khi nào người già uống không đủ và giúp họ uống nhiều hơn là điều quan trọng nhất chúng ta cần làm.
Các chiến lược để tăng lượng chất lỏng trong các nhà chăm sóc người cao tuổi nội trú bao gồm xác định và vượt qua các rào cản đối với việc uống nước, chẳng hạn như lo lắng về việc không đến nhà vệ sinh kịp thời, không có khả năng thực hiện hoặc tiếp cận đồ uống.
Một đánh giá có hệ thống gần đây phát hiện ra rằng việc ngăn ngừa tình trạng mất nước ở các cư dân tại nhà chăm sóc người cao tuổi đóng vai trò quan trọng. Việc tăng cường hỗ trợ cũng như tăng sự lựa chọn và sẵn có của đồ uống cũng như loại hộp đựng chúng được phục vụ có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa mất nước ở người cao tuổi.
Nguồn tham khảo: nutrition.org.uk
.jpg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
